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lunes, 11 de abril de 2011

Amores imposibles


¿Te gusta alguien que tiene novi@?

Es muy común que l@s chav@s se ilusionen rápidamente al conocer a alguien que les atrae mucho, o que pasen meses enamorad@s sin poder declararle ese amor. Pero qué pasa por tu mente cuando te enterás que él o ella tiene novi@. ¿Vale la pena luchar?
El deseo de luchar por una “persona idealizada” puede provocar una serie de emociones intensas y negativas, que afectarán el amor propio de un individuo.
Fijarse en alguien que ya tiene novi@ es una situación dolorosa desde el principio. No sólo por la desilusión de saber que no está disponible, sino porque desde el inicio pueden nacer actitudes negativas como celos, envidias, competencias e infidelidades.


Solo ilusión

Precisamente porque estás en una edad llena de ilusiones, sueños y fantasías, es muy fácil que confundás un enamoramiento, esa alegría y emoción de encontrar a un/a chav@ especial, con el verdadero amor. Sin embargo, esta idea de un “sentimiento imposible” puede provocarte muchas ansias ya que querrás disponer todas tus energías y empeño en conquistarl@, hasta el punto de llegar a obsesionarte.


Desgaste emocional 

Cuando se está interesad@ por alguien es fácil confundir los mensajes y creer equivocadamente que también te corresponde, con pequeños detalles que no son “señales de amor”, por ejemplo: viste cómo me ve, tan especial que se porta conmigo, nunca me ha dicho que no, pero esto puede ser frustrante y afectar la autoestima del enamorado.
Evitá llenar tu cabeza con pensamientos sobre lo que “hubiera sido”, o peor aún, no forjés falsas esperanzas por un simple gesto amable que tenga con vos.


¿Vale la pena luchar?

Lo más recomendable es no vincularse con alguien que no siente lo mismo por vos.
Lo mejor será alejarse y apartar de tus pensamientos la tentación. Además, ¿por qué cerrarse a otras posibilidades? Existen muchísimas parejas potenciales, como para que interfirás en una relación ya existente. Quien “roba” una pareja, después teme que alguien más le haga lo mismo y, surgen los celos y la desconfianza.


(Fuentes: psicólogos Guido Aguilar, Glenda Beteta y Rosemary Roesch.)
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viernes, 1 de abril de 2011

¿Sufres de inseguridad?


Todos en algún momento hemos pasado por un momento de duda. Aprende a identificar tus miedos y afróntalos.
La inseguridad es un estado en el que se experimenta miedo o temor a confundirse, a no decir algo de la manera adecuada o no hacer bien las cosas.
Estas personas constantemente se preguntan: ¿estoy haciendo lo correcto?, ¿me habré confundido? o ¿volveré a cometer el mismo error? Y así, sienten miedo a todo y temor en su incapacidad para mantener ideas firmes o cumplir metas. Además, generan sentimientos de inferioridad y baja autoestima.
¿Por qué ocurre?
La inseguridad se vincula con la autoestima y el autoconcepto de cada individuo. Ambos factores son inculcados desde pequeños por los padres y educadores. Cuando alguien no tiene bien reforzadas estas dos áreas, entonces se empiezan a generar pensamientos negativos hacia sí mismo y esto crea muchos temores.
Muchas personas en el interior tienen sentimientos no resueltos o traumas. Si estas sensaciones ocultas de dolor ante ciertas vivencias no se afrontan ni se resuelven, desarrollan culpa, confusión e inestabilidad.
Sus características
  • Autorreproches
  • Cree que todo lo hace mal
  • Dificultad para tomar decisiones
  • Necesita la aprobación de los demás para sentirse segura
  • Le cuesta mantener relaciones de noviazgo
  • Desconfía de todo lo que hace y comenta
  • Tiene problemas para relacionarse con los demás en la universidad y el trabajo
  • No desarrolla a tiempo y a cabalidad sus actividades cotidianas
Destruye parejas
La persona insegura suele tener problemas para mantener relaciones sanas. Por lo general, cambian de pareja con mucha frecuencia, necesitan aprecio constantemente, tienen celos sin fundamentos, piensan que son víctimas de una infidelidad, son codependientes, piensan que no llenan las expectativas de la otra persona y por ello temen al abandono, tienen poca asertividad y, por lo general, mienten y crean un ambiente inestable y conflictivo.
Refuerza tu autoestima
  • Evalúa y valora todas las metas que has alcanzado
  • Empieza cada día con frases positivas
  • Concéntrate en tus cualidades y aspectos positivos
  • Aprende a festejar tus logros, por muy pequeños que estos sean
  • Anota en una agenda las fechas importantes en tu vida
  • Obsérvate en el espejo y apréciate
Amarte para ser amado
Es importante que logres equilibrar tu seguridad, pues así podrás relacionarte mejor en todos los ámbitos de tu vida: familiar, laboral y sentimental.

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martes, 4 de enero de 2011

Dificultades para elaborar la planilla del IVA


Como cada año, las personas con relación de dependencia laboral deben elaborar la planilla para acreditar el IVA ante la Superintendencia de Administración Tributaria, pero este año ha habido cambios, como el envío por vía electrónica o el uso de una versión nueva.

¿Qué dificultades o dudas tienes y debes resolver antes del 14 de enero, fecha en que se cierra el plazo para presentar la documentación?

Te invitamos a leer las publicaciones (abajo) relacionadas con este procedimiento.


SAT aceptará planillas en versiones anteriores
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viernes, 10 de diciembre de 2010

10 problemas que causan las drogas en la juventud


Los adolescentes están en mayor riesgo de caer en una adicción debido a la curiosidad típica de la edad por explorar el mundo, el ambiente en el que se desenvuelven, las malas amistades, el ejemplo familiar o la herencia genética.


¡Área restringida! 

Cualquiera puede desarrollar una adicción, sin embargo, existe una población denominada jóvenes en alto riesgo, que son aquellos que tienen problemas que los hacen más propensos, tales como:
▪ Vivir en hogares desintegrados.
▪ Tener una herencia genética que los haga más vulnerables, es decir, que sus padres o familiares cercanos son adictos.
▪  Sus valores son pobres o nulos.
▪ Sufrir de violencia familiar.
▪ El círculo de amigos es negativo.
Los factores anteriores, entre otros, afectan la autoestima de un adolescente e impiden que tome decisiones acertadas. Por tal motivo, tiene un alto riesgo de caer en una adicción, explica Edgar Camargo, Secretario ejecutivo de SECCATID.


Cadena de problemas

Un joven también está expuesto a varios problemas sociales por el consumo de drogas. Según los especialistas Alfredo Asturias y Edgar Camargo, estos pueden ser:
 



 
1.     Mentiras: lo primero que un adolescente hace al empezar a consumir es ocultarlo. Además, empieza a mentir con respecto a su consumo, la utilización de su dinero, amistades y lugares de reunión.
2.     Delitos menores: esto comienza desde la casa, como quedarse con el vuelto, tomar dinero sin autorización o bien pedirlo argumentando otros gastos. Un joven dependiente necesita dinero para poder comprar las drogas. Esta conducta puede incrementarse a delitos más serios.
3.     Bajo rendimiento académico o deserción estudiantil: indudablemente, el rendimiento escolar baja debido a que la persona está ansiosa por consumir. También, el adicto empieza a buscar pretextos para no ir al colegio y visitar más los lugares donde tiene acceso a las drogas legales o ilegales.
4.     Agresividad: como parte del efecto denominado “abstinencia” el adicto se puede volver muy agresivo mientras no consume. Sin embargo, esto también depende del tipo de droga que utiliza, ya que las drogas que alteran el sistema nervioso suelen provocar euforia e inhibición en el adicto.
5.     Consumo de otras sustancias: las drogas provocan un estado de tolerancia en el cuerpo, lo cual provoca que la persona necesite más y más de estas sustancias dañinas. Por ejemplo, una persona que consume alcohol es más vulnerable a probar otras sustancias como cocaína o éxtasis.
6.     Problemas legales y accidentes: un adicto es más propenso a cometer delitos como robos o estafas, posesión y tráfico de drogas, conflictos callejeros, accidentes vehiculares, entre otros. En tanto, el alcohol, el tabaco y las drogas son indiscutiblemente los principales causantes de accidentes y muerte entre los jóvenes.
7.     Enfermedades y mala calidad de vida: según la sustancia que se consume, se ven afectados diferentes órganos del cuerpo y, en algunos casos, estos daños son irreversibles.
8.     Promiscuidad: la inhibición y el desacato que producen las drogas provoca conductas promiscuas en los adolescentes, por lo cual, están más propensos a infecciones de transmisión sexual, entre muchos otros riesgos implícitos como un embarazo no deseado o prostitución.
9.     Entornos peligrosos: a pesar de que conseguir drogas en este país es muy sencillo, estos lugares son muy peligrosos y la persona se expone a muchos riesgos. Además, mientras va avanzando la enfermedad y se cambian las sustancias, también se cambia de amistades, las cuales pueden ser más osadas y por ende, peligrosas.
10.   Problemas familiares: las familias sufren de la misma enfermedad: la adicción, ya que el cuidado excesivo que ejercen sobre el adicto se convierte en codependencia. En casi todas las familias de Guatemala existe por lo menos un miembro con esta enfermedad y usualmente, los familiares pretenden esconder el problema. Esto hace que una adicción se convierta en un problema social, psicológico, económico y que afecte hasta la credibilidad religiosa.
Vivir plenamente
Lamentablemente, esta sociedad invita a las adicciones, pero es importante que estés informado de todo lo que ello implica. Al conocer los riesgos a los que te enfrentarás con tan sólo probar una droga legal o ilegal, sabrás decidir qué es lo mejor para vos, fortalecerás tu autoestima y tomarás una mejor decisión.
Dato estadístico: según la Secretaría Ejecutiva de la Comisión contra las Adicciones y el Tráfico Ilícito de Drogas (SECCATID), la edad promedio para probar una droga por primera vez es de 13 años, siendo las drogas más consumidas: alcohol (en un 52%) y tabaco (en un 44%).
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