Todos en algún momento hemos pasado por un momento de duda. Aprende a identificar tus miedos y afróntalos.
La inseguridad es un estado en el que se experimenta miedo o temor a confundirse, a no decir algo de la manera adecuada o no hacer bien las cosas.
Estas personas constantemente se preguntan: ¿estoy haciendo lo correcto?, ¿me habré confundido? o ¿volveré a cometer el mismo error? Y así, sienten miedo a todo y temor en su incapacidad para mantener ideas firmes o cumplir metas. Además, generan sentimientos de inferioridad y baja autoestima.
¿Por qué ocurre?
La inseguridad se vincula con la autoestima y el autoconcepto de cada individuo. Ambos factores son inculcados desde pequeños por los padres y educadores. Cuando alguien no tiene bien reforzadas estas dos áreas, entonces se empiezan a generar pensamientos negativos hacia sí mismo y esto crea muchos temores.
Muchas personas en el interior tienen sentimientos no resueltos o traumas. Si estas sensaciones ocultas de dolor ante ciertas vivencias no se afrontan ni se resuelven, desarrollan culpa, confusión e inestabilidad.
Sus características
- Autorreproches
- Cree que todo lo hace mal
- Dificultad para tomar decisiones
- Necesita la aprobación de los demás para sentirse segura
- Le cuesta mantener relaciones de noviazgo
- Desconfía de todo lo que hace y comenta
- Tiene problemas para relacionarse con los demás en la universidad y el trabajo
- No desarrolla a tiempo y a cabalidad sus actividades cotidianas
Destruye parejas
La persona insegura suele tener problemas para mantener relaciones sanas. Por lo general, cambian de pareja con mucha frecuencia, necesitan aprecio constantemente, tienen celos sin fundamentos, piensan que son víctimas de una infidelidad, son codependientes, piensan que no llenan las expectativas de la otra persona y por ello temen al abandono, tienen poca asertividad y, por lo general, mienten y crean un ambiente inestable y conflictivo.
Refuerza tu autoestima
- Evalúa y valora todas las metas que has alcanzado
- Empieza cada día con frases positivas
- Concéntrate en tus cualidades y aspectos positivos
- Aprende a festejar tus logros, por muy pequeños que estos sean
- Anota en una agenda las fechas importantes en tu vida
- Obsérvate en el espejo y apréciate
Amarte para ser amado
Es importante que logres equilibrar tu seguridad, pues así podrás relacionarte mejor en todos los ámbitos de tu vida: familiar, laboral y sentimental.
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